查人人中国名人网装修80平米预算费用:24式太极拳
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:34:07
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24式太极是几位太极大师结合杨式太极拳老架精减而成,同样具有很强的技击作用.只不过学习过程要有真正懂太极的明师教导以及自己勤学苦练加上本人的悟性.几者缺一不可,那么你就能练好24式太极.
24式太极一点用都没有，就是一个广播体操，练了也是浪费时间，根本没什么强身建体的功效，整个一个浪费时间，还不如散步来的有效呢
先练几招单式,找找感觉再说!