查人人中国名人网哈尔滨西站20分钟换乘:我适合练瑜珈吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:28:13
我今年15岁，就在练榆枷啊！象2搂说的，可以自己买碟看，在弄个软垫子就可以了！不过要坚持哦！这样你会很有气质滴..!不过我没有教练指导还不太会自己练榆枷!加油姐姐..
练习瑜伽有年龄限制吗
答案绝对是否定的。年轻人练习瑜伽体位可能更适合，但是他们本就年轻有活力，所以大都缺乏练习瑜伽的动力。
??瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人！
??当然，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻有活力，瑜伽使你维持年轻有劲；如果你年岁较长，瑜伽使你比你的年龄年轻，有更多的活力。
http://www.52yoga.net/info/1008-1.htm
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怎么不可以啊。
本来瑜珈就是一种家具锻炼的方式。
瑜珈馆不便宜。不过你可以去买几张瑜珈牒看，在家里地板上弄上软垫子做。
修身养性
瑜珈讲究的是和谐
舒适的伸展和收缩
......
不错的
可以去尝试
和大多数的人一样我也认为练瑜珈是没有年龄限制的，因为瑜珈练的是身体的柔韧度吗！越早开始练越好！
不过有一点不明白的是放着中国的太极不练非要练什么瑜珈？好像有点崇洋媚外哦！
可以啊
只是现在很纯粹的修身养性的少