哈西悦城业主论坛:为什么快步走比慢跑消耗卡路里多，却没有慢跑那么使人疲累？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 09:34:47

走要用脚上的力多，跑用腿上的力；用脚走更累吧。

快步走不可能比慢跑消耗卡路里多
权威数字：
慢跑：215卡/半小时
快走：152卡/半小时

为什么快步走比慢跑消耗卡路里多，却没有慢跑那么使人疲累？ 快步走1小时与慢跑半小时哪个消耗的热量多？ 慢跑消耗多少卡路里？ 慢跑40分钟消耗多少卡路里 每天慢跑20公里好?还是快步走20公里,哪个效果减肥回更好? 多出汗是否证明多消耗卡路里？ 什么运动每小时消耗卡路里较多？ 为什么慢跑比打篮球耗氧量大 为什么慢跑比打篮球耗氧量大? 为什么慢跑比打篮球耗氧大?