查人人中国名人网苗寨旅游攻略:怎样才能戒酒？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:22:43
1. 了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。
2. 长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，
再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。
3. 由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。
4. 不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。
5. 开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
6. 分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，
过几分钟“酒瘾”即可过去。
你为什么要戒洒?因为你体验到了喝醉的滋味，或者你意识到喝酒对你身体危害很大。刚结婚准备要孩子，更不能喝酒，会给你造成终身遗憾……怎样才能戒掉洒？很简单，你不需要问人，只要下定决心，不喝、不喝、坚决不喝！！！没有毅力就不是男人。没有毅力问多少人都没用。
一定靠自己的毅力
人的最大本领就是要能控制和管得住自己，试想一个连自己都管不住地人，（不论男人或女人）他再说什么或者干什么都是假的。