遵义经济在西南怎么样:喝酸奶可以减肥吗?那会加肥吗?还有,有什么方法15天瘦20斤呢???跪求~

"羊吃草”，不要吃得正好．．．即少量

我觉得酸奶是会增肥,不过它对身体还是有好处的!
减肥关键就是毅力!不管你能否做到都必须坚持才行!
我觉得应该避免服药,一般来说药物的副作用比较大,而且容易反弹.最好是多吃写蔬菜少吃主食>你不妨试试每天早晨慢走,也会有好处.但远动量不能一下过大.

冬季减肥小窍门!!一星期瘦10斤

只有第10招才能让你轻松瘦10斤 先回复网页密码“OPEN ARIOF DOOR”
在登陆瘦身800招网站www.shou.800.cn 就能看到让你一星期瘦10斤第10招
以下是1-9招

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。
2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。
3、想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。
4、早餐吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。
5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。
6、晚餐后坚决不吃任何东西。
7、多喝开水，至少一天8杯，可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通。
8、每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。
9、采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食。

喝酸牛奶不会增肥的，酸牛奶是减肥的

我3天瘦了10斤办法其实没有什么只不过2005年的最后一天发烧39度8什么也不想吃然后接下来2天是苹果减肥晚上我也是照常吃饭并不是不吃那样身体就完了
在一个要说的是第4天可能会反弹2斤只后就不会了
但是你要能忍住辛苦因为有晕晕的感觉呵呵， 不过成功了
现在我还想在10天减10斤我想应该不成问题但是有没有更好减肥方法呢，因为瘦的太快对身体没有什么好处想想有没有什么慢点的方法呵呵谢谢各位姐妹了，
雪儿自信
相信大家都会成功的

O型雪的人喝酸奶会旁