查人人中国名人网燕郊京丰宠物基地:关于睡觉，我有疑问！！！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 07:44:52
23点睡的一个男人，他大学之前，5点半起床
大学一年级，10点起床
大学二年级，8点早一点
三种睡眠状态，说实话，我觉得10点半最养生
您觉得呢？？？？？？欢迎您赐教
大学一年级，10点起床
大学二年级，8点早一点
三种睡眠状态，说实话，我觉得10点半最养生
您觉得呢？？？？？？欢迎您赐教
比较科学的睡眠时间成人是8小时为宜，你要看这位同学睡觉的时间是几点，正常10点至下半夜2点是深度睡眠时间，这个时间一定要休息。加上这几个点满足8小时就可以了。
保持健康的四大基石中就包括合理的生活规律，因此我希望这位同学能够做到这一点，这样才能有利于身体健康。
我要睡24个小时……
如果你想进入天堂那就快睡觉吧！！！！！！
5点半起床~~~~~~~~空气好！！当然早睡好
早睡早起身体好
应该是早睡早起#78