北京清河治理:怎样练习铁裆功和铁裆功有什么好处?

方法是： 1、平卧或站立体位。尽量放松，将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸（有酸涨感为度）200次以上。然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上。
　　2、左，右手交替按摩会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上。
　　3、以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。 从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于，每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环，让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”，起到了良好的性保健作用。
　　练习铁裆功的好处：
　　一：强身旺性，补肾壮阳
　　适宜于：性欲下降，房事不力，阳痿早泄，性器官短小，萎软等。
　　30岁左右的男性，练功三天即有强烈的冲动和勃起（40岁以下五天，40-60岁七天，60岁以上十五天），坚持锻炼，精力过人，性欲显着增强，性器官强壮有力，睾丸变大，阴茎变长变粗，可随意念勃起，持久有力，每次行房事至少可达三十分钟以上，并可随意控制射精，可连续作战（房事后几分钟亦可再次雄起），而且无疲劳感。
　　二：肾气充盈，祛病健身
　　适宜于：鼻炎，胃病，前列腺炎 ，附睾炎，体弱多病者。
　　通过铁裆功，运动您的肾！使之强壮茂盛，肾水充盈，精力充沛，头脑灵活，气血和畅，能吃能睡精力旺，感觉浑身都有力量。慢性病康复性改善，预防各种文明病，三高症，肌瘤，囊肿的产生。身体产生抵御疾病之抗体！有病祛病，无病强身。
　　三：延年益寿，老当益壮
　　适宜于：未老先衰者，以及年事已高者。其根本原因在于强化肾功能，增加雄性激素的分泌，提高人体免疫力，从而达到延年益寿的目的，至少多活十余年。

铁裆功不怕被人踢下面啊..

现在还练这种功夫做什么啊
怕被别人阴下面啊
估计不是好练的

要练此功，必先自宫，请你还是不练最好

没用的． 你不想缩阳吗？