查人人中国名人网湖南身份证广东办事处:为什么我睡觉总是常常做噩梦！！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:19:12
我很平常的生活啊。
可是为什么总是摆脱不鸟噩梦~~~！！
不管是什么样的睡姿，都会做噩梦！
各种各样的噩梦：有灵异的，有暴力的，有痛苦的，有困烦的，有现实的，有虚幻的……
还有的梦，竟然能醒来再睡，还接着做……连几次醒来，睡去，都能接着做……
除非不睡了……
我现在好害怕睡觉……
谁可以帮帮我？
可是为什么总是摆脱不鸟噩梦~~~！！
不管是什么样的睡姿，都会做噩梦！
各种各样的噩梦：有灵异的，有暴力的，有痛苦的，有困烦的，有现实的，有虚幻的……
还有的梦，竟然能醒来再睡，还接着做……连几次醒来，睡去，都能接着做……
除非不睡了……
我现在好害怕睡觉……
谁可以帮帮我？
做梦是人白天生活的一个间接性反映状态
可能是近期你现实生活中遇到了不顺的事情
心情没有得到合理的排解
使得自己的情绪很压抑造成的总是做噩梦
让自己保持良好的心态并平和的看待生活中的种种问题
这样就是在心理上让自己不做噩梦的方法
还有一个原因就是你的睡姿
睡觉的时候尽量避免俯睡，手压在胸口睡，被子盖到鼻子，
因为以上的睡法都影响人的正常呼吸
会使得心脏运作不当和脑部缺氧
当身体处于不适的状态便会思维紧张造成你做噩梦的现象
在此建议身体左侧睡，将心脏的存在的半边身体朝上。
这样就可以保证睡眠时身体器官的正常运作。
我有时候也做，可能是因为工作或学习生活的压力比较大吧。
你这种噩梦主要是心跳异常产生的心悸感引起的，人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉：一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有：心动过速者，惕惕然如人将捕之之说）；一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空、心下沉感。因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的噩梦。人寒夜薄被，睡眠时就会整夜反复做身体被雨淋湿而感到寒冷的梦，同样道理，人整夜发生被人追捕或人悬空、人下落的心悸感，就会整夜反复做被人追捕和人悬空、人下落两种梦境的噩梦。
我的建议是：你去看一下心理医生！