查人人中国名人网黎平医院:冬季怎样预防感冒？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 00:17:48
我是一名学校的老师，一到了冬天班里就会出现很多感冒的学生，只要有一个学生感冒就会传染到好多学生，这几天就有好几个学生因为感冒请假在家的。我想问问该怎么样预防呢？谢谢了。
近段时间，感冒的病人较多，为了维护师生的健康，落实“预防为主”的工作准则，提出以下措施，供学生参考。
1、在教室内、宿舍内保持空气流通，开窗、开门，保持空气清新。
2、下课后，不要呆在教室内，全班学生到走廊上换气，让教室内空气保持流通。
3、学生不要到公共场所逗留，如：电影院、电脑室、医务室等热闹场所，这些场所空气含大量病毒，很易受传染。
4、早晚坚持跑步，坚持体育锻炼，有了强壮的体格，自身的细胞免疫就有了提高，抗病毒的能力增强了，就不易患病。
5、教室内、宿舍内坚持每天打扫卫生，保持清洁，流感期间坚持消毒、灭菌。
6、秋冬季，早晚较冷，同学们要在早晚多穿点衣服，以免受凉，受凉后咽喉链球菌易繁殖，患呼吸道疾病。
7、患了呼吸道疾病后，会出现以下症状：咽喉部疼痛、红肿、鼻塞、流涕，在此期间可服用板蓝根片或板蓝根冲剂，另外再加感冒消炎片，此期间立即服药，效果较好，若不注意，症状逐渐加重可导致咽部扁桃体化脓，继而发热，全身肌肉酸痛，此期间需到医院治疗。
8、感冒流行期间，未患病的同学，可服用板蓝根片或板蓝根冲剂及病毒颗粒等药，连服3天，以增强自身抗病毒的能力，达到预防作用。
每天晨跑。
每天晨跑。
一、勤洗手，不用脏手摸脸。
二、少吃“高脂肪、高蛋白、高糖”的食物。
三、多吃清淡食品。
四、注意足部保暖。
五、调整心态，保持乐观情绪。
六、保持牙刷清洁，定期更换。