查人人中国名人网美国旧金山旅行社:我改怎么办啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:34:59
我不知道怎么的手淫的隐很大一天就来一次，额知道这对身体不好很想戒掉有什么办法吗帮帮我啊
一天一次太多了， 减少手淫次数吧！不能放任自流，这也是考验你的意志力的最好时机～！不要看淫秽的书刊，电视，图片等和容易引起性欲的东西。多和你以前的朋友交流，或为自己设定一个目标，去完成它或用其他方法来转移你的注意力等等。另外不要穿太紧的内裤和牛仔裤，这样也不太好。
经常出去玩让自己忙的没时间想就不会了
不要自己有独处的机会`````
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可以改变自己的注意力啊，不要放纵下去了！
你如果想要自慰的时候，不如分散自己的注意力．．．
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