文化砖怎么贴:葡萄柚到底是啥东东??最好有图片~

葡萄柚-食疗颇佳
　　佛罗里达葡萄柚含有丰富的天然维他命C及大量其他营养成分，其他水果无可比拟，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
　　1、预防高血压、心脏病：
　　高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠，但往往同时流失维护心脏、血管及肾脏正常机能所需的钾，葡萄柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质--钾，却几乎不含钠。因此葡萄柚可说是患有高血压、心脏病、血管及肾脏病患者最佳的食疗水果。
　　2、降低胆固醇：
　　葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想水果。
　　3、预防感冒：
　　根据美国专家的实验研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统毛病，尤其是感冒，喉咙疼痛时，吃一粒新鲜葡萄柚或喝一杯100％纯葡萄柚汁保证令您舒适自然。
　　4、养颜美容：
　　根据实验显示，葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能，对注重天然保养肌肤的女性而言，常吃葡萄柚最能符合"自然美"的原则。
　　5、增强体质：
　　体内缺乏充足钙及铁质，往往导致女性身体不适。葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质；同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。
　　葡萄柚已被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。
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　　这个上是它的照片

葡萄柚是柚子和甜橙的混种水果，目前世界上65%的葡萄柚产于美国，而美国产的葡萄柚中有82%都来自佛罗里达州，葡萄柚种植及相关行业现已成为佛州的支柱产业之一。
葡萄柚含有食物纤维素，其中包括水溶性纤维。作为水果和蔬菜为主的低脂肪含量膳食的一部分，纤维能帮助消化和排除体内废物，降低某些癌症得病机率，当水果和蔬菜低脂肪膳食中含有水溶性纤维时，还可降低心脏疾病发病率。
葡萄柚含有丰富的维他命B1、B2和C，且由于它的卡路里较低，所以常被使用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化。

如果体内碱度不够，也可多吃葡萄柚以增加碱度。吃葡萄柚时，最好和其它酸性水果、坚果类或牛奶一起食用，并应于切开后立刻吃完，以期能吸收葡萄柚里所含有的营养成分。

较甜的水果和淀粉类食物会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收，因此应避免和这类水果和食物混合一起吃。

葡萄柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

葡萄柚皮含有丰富的维他命P，有助于保持牙齿和牙龈的健康。把葡萄柚皮放在水中煮沸约二十分钟后，滤掉残渣，饮用汁液，便可摄取多量的维他命P。

葡萄柚是一种很好的减肥水果,国内有味全的葡萄柚汁,酸酸的，很不错，每天一杯可以帮助减肥。

萄柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。
葡萄柚皮含有丰富的维他命P，有助于保持牙齿和牙龈的健康。把葡萄柚皮放在水中煮沸约二十分钟后，滤掉残渣，饮用汁液，便可摄取多量的维他命P。