查人人中国名人网3d地板加盟代理多少钱:怎样在臀部、腹部减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 17:33:34
我的臀部、腹部很肥，有什么可以见掉肉的办法？（最好是有经验的，还有网上拉的最好少一些）
最好有图，没有的话也没办法了
最好有图，没有的话也没办法了
很多健美运动员都人为：无论你做什么运动，首先消耗的脂肪是腹部的，其次是臀部的。和四肢的。
所以你无论做什么运动都能起到你想要的作用。关键是你消耗脂肪了。
另外，一定要把脂肪和肌肉分开。减脂肪和减肌肉是完全不一样的。