查人人中国名人网幼儿园教室地垫:早晨起来困怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 00:13:12
我早晨起来的时候,总是爱在床上躺到快上课的时后起来,不管谁多久还是困,而且早晨起来的时候,浑身无力我该怎么办?请帮帮我
多睡会儿
早睡早起，而且要坚持，形成固定的生物钟就好了．而且晚上一定要休息好！
你要养成早睡早起的习惯，如果你要是还这样的话，我建议你试着去熬夜，三四天以后，你在试着倒回时差就可以了，然后坚持下去，这也是我所体会的，因为你上上夜班就知道了。
我也和你一样
睡了就不想起来
没有办法就想办法克制自己
增加体育锻炼，每天早上争取喝上一杯牛奶，多吃蔬菜和水果，这样有助于新陈代谢
早睡早起，而且要坚持，形成固定的生物钟就好了．而且晚上一定要休息好！