速通门品牌:怎样减肥又快又有效?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 19:52:04

运动 节食 保持愉快的心情
改掉坏习惯 油炸的不要吃 多吃蒸的煮的 早餐多补充蛋白质 中午可适量的多吃点 晚饭少吃 不要吃夜宵 因为一顿夜宵的热量等于你一日三餐的总和 总之养成一个好的习惯 接受自己喜欢自己 其实减肥更多的时候是一个坚持的结果 千万不要对一些减肥产品抱有希望

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