查人人中国名人网深圳仁安医院的ct医生:我天天减肥，却重了2斤，我该怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 10:21:10
我每天早餐的时候吃曲美，6点以前不吃零食，晚上吃点，但也不是很多！我该怎么减》？
减肥其实我们知道很多五花八门减肥方法，比如我们都知道要少吃点和多运动，不要吃消夜等等，但最主要的问题是我们会不会付出实际行动，即使有人告诉你了一个很好的办法，你半途而废或没有毅力坚持下去，到最后还是会嚷嚷着不成功。。。。。所以有毅力才是解决的办法！ 如果你都按照你知道的减肥方法去做，我就敢说你一定会瘦。。
坚持运动，晚饭少吃。
最健康的方法当然是运动啊，但是要坚持的，我劝你还上少吃减肥药不实际的。你6 点前不吃零食，那6 点后呢？？晚上吃点，其实是最严重的，睡觉前最好不要吃东西，尤其是零食啊。不管是怎么减肥，最重要的是坚持啊~~最实际的办法就是少吃多做啊！