查人人中国名人网青岛皮肤科最好的医院:怎么样制作有减肥效果的蔬菜沙拉,而且调料要很容易买到的?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 14:54:46
看到很多沙拉里面的调料都是什么各种酱,热量很高,还有些沙拉里面提到什么橄榄油呀什么的,我也觉得不是很好买,要是一定要买的话,各种牌子之间有什么区别?
用柠檬汁和低脂酸奶试试~~我在书上看的.还没试过呢
其实直接吃就好了，不要放什么调料，那些沙拉酱什么的热量高的吓人。吃出食物的清淡的原味，不是更好吗？
水果什么得应该都习惯直接吃吧，蔬菜的话可以稍微在开水里烫一下就可以了。