查人人中国名人网沙美岛到华欣怎么坐车:得了抑郁症该怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:38:23
最近总是很烦，因为学习上的事，自己的身体状况等等，我没有什么很好的好朋友可以倾诉，也不能让自己的父母为自己担心，我的内心总是莫名其妙的痛苦，最近越来越厉害，而且是周期性的，每次都会流很多泪，我试过让自己尽量开心，可每次到了那个时候内心就开始难受，我知道这是抑郁症，我该怎么办呢？痛苦中TAT
我可以肯定的告诉你：就你的描述来看，你肯定不是抑郁症。你是压力太大导致的情绪低落。周期性或是哭可能是周期性的生理反映。你要让自己快乐就要自己给自己打气，别人无法把快乐塞到你手中。祝你好运。
在你看心理医生之前，请不要说自己就是抑郁症，如果真的觉得自己有抑郁症的倾向，请去咨询心理医生或专业人士。
如果你怀疑自己有抑郁症，首先请不必担心，因为它并不可怕，我也有抑郁症，但我还是活的好好的；第二，尽快去看医生，相信医生。这两条可以解决你提的问题的全部内容。
把注意力从令你悲伤，绝望，等事件中转移，回到好的事情如果你想的是不好的事情，如果是过去的事情，就回到现在的积极的事情上，做让自己充满活力的事情。如果自己无法回到，请亲戚朋友帮忙来关注积极现实的事情，实在也不行，就去找医生。
主要是要调整心态！
我也是，没觉得怎么了，很好啊！！