查人人中国名人网雅安龙苍沟:如何使消瘦的人尽快长胖
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 18:35:44
对瘦人如何增肥，我没有进行过系统研究，但是，可以把我从书上看到的一些见意摘录一些，供您参考。 专家们认为，瘦人变胖，如同胖人变瘦一样，也需要有持之以恒的精神。
他们提出了三点见意：
（1）品种多样，增加营养；
（2）锻炼身体，增强体质；
（3）保持心情愉快。
还有：
一定要一起吃：巧克力，薯片或薯条，还有冰淇淋，炸鸡，再加一碗猪油拌饭。我就是这样吃肥的......
祝你好运!
现在的人都喜欢反潮流吗？？唉，就是因为上面的，我现在烦恼减肥啊!痛苦啊!所以w含饴弄一定要仔细考虑啊。
多吃含脂肪高的食物,睡觉前吃东西,但对身体不太好
少运动,多吃饭,多睡觉.
猛吃选一些含脂肪高的食物吃到动不了为止.每天只要有时间就躺在床上不动.很快就会见效果的.
吃了睡，睡了吃。多吃容易发胖的（高脂的）东西如：油炸的，牛奶，巧克力，蛋糕等等。少运动多吃东西。
睡前吃一碗面，里面还加一个鸡蛋，包你会很快的胖起来，这样对身体也没有什么影响。
这个方法很多人都用过，你也试一试吧！很有效果的，不得得吃面的人才能胖起来，如果你不喜欢吃面，那就打补药针，这样也行的。