花溪区政府公众信息网:睡眠少的人怎样才能让自己活力充沛？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 20:29:26
每天都没有很久的睡眠，当时明天面对我的又是一大堆的工作，我怎么样才能让自己既睡得少第二天又活力充沛呢？

确保你能很快入睡,不要太大压力,睡觉前洗了热水澡,喝杯温牛奶,点个香熏!

建议你换个工作环境.

睡眠少的人怎样才能让自己活力充沛？ 怎样才能让自己的睡眠更好? 如何让自己成为一个快乐并且精神充沛的人？ 怎样才能让自己每天有个好睡眠。 怎样让自己的小弟弟长大点？让自己“精”力充沛？ 每天让自己怎么样精力更充沛！ 怎样才能成为一个有活力的人？ 怎样才能让睡眠时间延长..保持正常的睡眠习惯 怎样才能让自己的睡眠时间控制在5个小时内? 怎样才能让自己的睡眠时间控制在5个小时内??