查人人中国名人网华西医院星期六上班吗:为什么喝了牛奶后就闹肚子
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:01:37
我肚子原本好好的，但喝了一杯牛奶（牛奶不是凉的）后，就闹肚子，为什么/
不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。
医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。
有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。
你这种现象叫做乳糖不耐受，牛奶里有乳糖，而有些人体内缺少乳糖酶，不能分解乳糖或者分解量很小，过多的乳糖在体内就会引起一些不适应的症状。
这在中国人中很常见。
建议你可以喝酸奶，酸奶里没有乳糖，只有乳酸，从营养角度来说对人体更有益！
不用担心！
空腹喝容易闹肚子，尤其早上。
我看不下去了找我:113475337
一样