李跃儿巴学园不怎样:牛奶是晚上喝好还是早上喝好

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 15:45:04

晚上喝好，因为晚上和牛奶的营养可以充分吸收。但是无论什么时候喝都不要空腹喝

当然是晚上了，往上喝牛奶不仅可以促进营养吸收，行可以安神。

晚上喝可以帮助睡眠

早上喝纯牛奶.睡前喝酸奶.

晚上喝好

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