甘肃省教育厅领导:如何锻炼身体协调性?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 23:27:23
我现在在练足球 准备考体校 可现在身体协调性不好 怎么办??

建议每日早晨跑步，有好多人跑步后，再进行周身关节、韧带拉伸、腰腹伸展的活动，这样就能有效的达到健身，提高身体的协调性的效果。我建议你试一下，祝您健康!

多跳绳

有些东西是天生的

多跑步，听说这样很有效。

我告诉你吧

单腿站立练习,简单有效

呵呵，动静相宜，你学学太极吧。

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