查人人中国名人网卫生厅郭亚敏:做俯卧撑撑起的重量是多少?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 20:58:22
比如我的全重是120公斤,做标准的俯卧撑两支胳膊撑起的重量是多少?
我的身高为1米74
我的身高为1米74
你的身高是多少？
这个重量与：你身体的重心与支撑点（手，脚的着地点）的距离有关，随着你身体与水平面的夹角的增大而增大。最显然的是，把脚垫高，直至倒立，你两支胳膊撑起的重量是越来越大的。一般来说，水平标准的俯卧撑，大约是50%到68%的体重．
确切的说是40％
差不多是这样