查人人中国名人网电脑跳屏是什么原因:为什么我越辛苦越长胖啊?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 16:08:25
我在读大学的时候一天都在睡觉,很少运动.
出来工作后,每天6点钟起床,工作很辛苦,每天也有很多活动的机会,比如说在办公室走来走去的,我不但没有瘦反而胖了
对了,原来读大学的时候还有吃夜宵的习惯,现在晚上从没有吃过夜宵,饮食我尽量让他规律化.我很郁闷
出来工作后,每天6点钟起床,工作很辛苦,每天也有很多活动的机会,比如说在办公室走来走去的,我不但没有瘦反而胖了
对了,原来读大学的时候还有吃夜宵的习惯,现在晚上从没有吃过夜宵,饮食我尽量让他规律化.我很郁闷
因为辛苦的工作使得身体的内分泌系统失调，对于人体来说内分泌系统就好像一个阀门，一旦他失调，身体对于一些激素的排放就会不正常，容易导致偏胖或偏瘦。工作繁忙时，还是要维持正常的作息和饮食，然后多运动，如果实在无法做到正常作息，那么对自己好一点，有时间就给自己充分的补眠，睡觉时身体会自动调节内分泌的。
好多人都这样，上学时瘦，参加工作后胖。结婚后更胖
没有心事，整天工作虽然累，但没什么压力，人就会发胖，建议你多做户外运动
如果你真想瘦下来，就进行自我摧残式运动，比如长跑，健身
因为在你工作的时候,你的大脑消耗了大量的能量,而这些能量的获得是必要通过对食物的吸收,在不知不觉中你就会吃进超出你自身的消耗值,我和你刚好相反.
没什么少吃肉，每天吃白菜和青菜绝对可以保持身材，我的身材到现在一直都保持的很好。173CM62.5公斤，非常标准的身材，羡慕吧！记得多喝点白开水。
加强运动，控制饮食，减少对发胖的恐惧心理。