文亮专升本数学资源:打过羽毛球后,浑身疼
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 14:28:22
缺乏锻炼!!
经常打就不会有这种问题!
喝点碳酸水
打完之后,洗个热水澡就会好一些。
刚开始会这样!多练就不会拉!
提前应该做好全面的准备活动
但是浑身疼痛也是正常的现象 因为剧烈活动以后你的体内生成并且储存了大量的乳酸,即就是它使你感到浑身疼痛.那么你可以在吃饭的时候多吃些喊碱性的食品,比如绿色蔬菜和很多种类的水果,一定不要出酸性的食品哦
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缺乏锻炼!!
经常打就不会有这种问题!
喝点碳酸水
打完之后,洗个热水澡就会好一些。
刚开始会这样!多练就不会拉!
提前应该做好全面的准备活动
但是浑身疼痛也是正常的现象 因为剧烈活动以后你的体内生成并且储存了大量的乳酸,即就是它使你感到浑身疼痛.那么你可以在吃饭的时候多吃些喊碱性的食品,比如绿色蔬菜和很多种类的水果,一定不要出酸性的食品哦