查人人中国名人网上海神州专车招聘司机:如何克服自己晚睡晚起的坏习惯？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:57:21
我晚上老是喜欢熬夜，哪怕已经上了床，也要玩玩手机，让自己晚睡，似乎早点睡很亏似的。晚睡的坏处我也可以列出N条，可是坏习惯一形成，改也改不掉。
知道问题在哪里就改掉咯～贵在坚持！
如果不适应的话你可以在床上听听音乐，但是要把手机丢一边～慢慢来，坏习惯可能两三天的事情，但恢复回来也许是两三个星期的事了～意志力◎.◎
习惯成自然，只要你坚持每天能按时起床，按时晚睡，经过一段时间，你会形成这样的习惯的，相信你会形成这样的习惯。