人力资源管理科目:每天吃的菜很咸,多喝水可以排泄多余的盐分吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 04:52:47
出汗和排尿都可以排出盐份,为了身体,还是低盐好。
其实并不是把过多的盐分排除体外,多喝水主要是增加体内内环境的水分,起到稀释作用,以此来达到体内盐水代谢平衡!维持正常的水盐代谢!
最好不要吃太咸的菜,对血管不好.
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出汗和排尿都可以排出盐份,为了身体,还是低盐好。
其实并不是把过多的盐分排除体外,多喝水主要是增加体内内环境的水分,起到稀释作用,以此来达到体内盐水代谢平衡!维持正常的水盐代谢!
最好不要吃太咸的菜,对血管不好.