2017年巴中人事考试网:什么时间练习长跑最好？

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差不多是早上9点前,傍晚6点左右

晚上睡觉前半小时

上午10：00后因为10：00前是空气中杂尘最多的时候
对身体有害

早上5点钟到7点钟

早上

早上

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