集团公司档案管理制度:列举各部位徒手的训练动作

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 01:01:32
主要是以下部位的训练动作：
1〉胸 2〉背 3〉肩 4〉肱三
5〉肱二 6〉腿
是健美课的卷子，希望能有人帮我答一下！周三就要交了，不要再逗我了！每条最好有两项，老师的要求！

跑,跳,俯卧撑,仰卧起坐~

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列举各部位徒手的训练动作 列举哑铃的训练动作 12、健美训练中，每次训练各部位动作顺序是 在前， 再后。（填大肌群、小肌群） 腿举曲足训练哪各部位 哑铃的训练动作 举例说明发达人体各部位肌肉的动作方法? 人徒手攻击哪种动作杀伤力是最强的 怎样训练金毛会做一些人类的动作？ 身体各部位的英语单词 挖掘机的各部位名称