花生泡陈醋的正确做法:求助!!!!!!!!

我和他认识快两年了,是同事。第一次见到他的时候我就觉得他是我要找的人。后来的一年里单位有很多的人都说我俩合适，都要把我介绍给他，我没同意，因为我觉得如果他喜欢我的话是不用别人介绍的，然后我们一直是普通同事的关系，不过我很关注他，他在这期间也看过对象，也处过，不过都不长时间，现在还是单身。我呢，没有处过，因为心里有了喜欢的人看了也是枉然。
一个半月前他和我们同事吃饭，他们都说我很好，然后在同事的撮和下他把我找去，他的心情不好，在接我去吃饭的路上（打车去的）他靠在我的肩膀上搂着我，我能感觉出他的心情很坏，但是当时我什么也没说。那天我们几个人去唱歌，我只静静地坐着，静静地看着他，想着他。
后来的几天里他也没有说什么，只是在第二天发短信问我回家晚了家里人有没有说我，我们互发短信聊了将近两个小时，他说知道我一年前就喜欢他，还说他不是值得我托付一生的人，说他自己喜新厌旧，但他也说他喜欢我，我知道这都是借口。我想放弃吧！
可半个月前，他还是我们的同事喝酒喝多了，他们都让他找我，于是他们打电话给我，我不想去，因为不想让自己太受伤，不过最后还是去了。那天我们在外面唱歌，他对我很亲切，也很亲热，俨然一副我是他女朋友的架势，我很高兴真的，我想这回应该是真的了，后来我们发生了关系，他说喜欢我，可又说他不值得我喜欢，我说我想和你在一起，如果他觉得自己没定性，我可以等。他在那方面很紧张，我能感觉出他有点力不从心，这会不会成为他逃避我的原因？后来的这半个月又没有电话，没在联系，我们在单位却几乎每天都能见到，我很想他，真的很想，我们在一起的种种时常浮现，前两天他发短信说我们做朋友，我觉得自己很委屈，我问他真的对我没感觉吗？他说有一点。我说我不想错过你。我说喜欢他，真的喜欢，因为因为是真的喜欢所以不在在乎值不值得。
我没有办法象什么都没发生过一样的面对他，又无法忘记，希望得到大家的帮助，我想再给彼此一年的时间，因为我知道自己爱他，不想错过！给些意见好吗？我该怎么做？