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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/18 21:17:55
各位瘦身人士，
有谁知道如何瘦腿和臀部？

多去游泳，游完之后不要吃任何东西

游泳是最好的减肥方式，是众多运动减肥中消耗热量效率最好，也最快的运动。能塑造身材曲线，更多的减掉腿部、腰部、手臂的脂肪

控制饮食，多运动。最主要是要有点压力。

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