怎样做烧鸡好吃:打篮球比赛前热身都有那些？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 13:59:44

运球、投篮、上篮、折返跑、跳摸篮筐、韧带伸拉等保护性热身,其实都可以,只要肌肉拉开就好了

慢跑十分钟后进行三步上篮、折返跑、韧带伸拉活动。

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