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太阳神炎帝有一个小女儿，名叫女娃，是他最钟爱的女儿。炎帝不仅管太阳，还管五谷和药材。他事情很多，每天一大早就要去东海，指挥太阳升起，直到太阳西沉才回家。

炎帝不在家时，女娃便独自玩耍，她非常想让父亲带她出去，到东海太阳升起的地方去看一看。可是父亲忙于公事，总是不带她去。这一天，女娃便一个人驾着一只小船向东海太阳升起的地方划去。不幸的是，海上起了风暴，像山一样的海浪把小船打翻了，女娃被无情的大海吞没了，永远回不来了。炎帝固然痛念自己的女儿，但却不能用医药来使她死而复生，也只有独自神伤嗟叹了。

女娃死了，她的精魂化作了一只小鸟，花脑袋，白嘴壳，红脚爪，发出“精卫、精卫”的悲鸣，所以，人们又叫此鸟为“精卫”。

精卫痛恨无情的大海夺去了自己年轻的生命，她要报仇雪恨。因此，她一刻不停地从她住的发鸠山上衔了一粒小石子，或是一段小树枝，展翅高飞，一直飞到东海。她在波涛汹涌的海面上回翔阒，悲鸣着，把石子树枝投下去，想把大海填平。

大海奔腾着，咆哮着，嘲笑她：“小鸟儿，算了吧，你这工作就是干一百万年，也休想把大海填平。”

精卫在高空答复大海：“哪怕是填一千万年，一万万年，到宇宙的尽头，世界的末日，我终将把你填平！”

“你为什么这么恨我呢？”

“因为你夺去了我年轻的生命，你将来还会夺去许多年轻无辜的生命。我要永无休止地干下去，总有一天会把你填成平地。”

精卫飞翔着、鸣叫着，离开大海，又飞回发鸠山去衔石子和树枝。她衔呀，扔呀，成年累月，往复飞翔，从不停息。后来，精卫和海燕结成了夫妻，生出许多小鸟，雌的像精卫，雄的像海燕。小精卫和她们的妈妈一样，也去衔石填海。直到今天，她们还在做着这种工作。

人们同情精卫，钦佩精卫，把它叫做“冤禽”、“誓鸟”、“志鸟”、“帝女雀”，并在东海边上立了个古迹，叫作“精卫誓水处”。

这里有，还有视频：http://wxzy.wwjx.org/snwh/05-06shang/wsdg/cygs/0031/content0007.htm

传说在上古时代的发鸠山上有许多柘树(桑树)。树上有只小鸟，它的形状像乌鸦，头上有花纹，白色的嘴巴，红色的脚爪。它的啼叫声像“精卫！精卫！”所以人们便称它为“精卫”。

传说精卫鸟本是炎帝的小女儿女娃死后变的。她以前很喜欢玩水，一天到东海去游泳，不幸遇到巨浪，被海水吞没。她死后就变成精卫鸟，为了避免别人也淹死在大海里，它决心要把东海填平。它每天从西山衔着树枝、石子飞到东海上空，将它们投下去。一天又一天，一月又一月，一年又一年，一直如此。

上古时代，神农氏亲尝百草，并教导人民耕作种植，后世奉为炎帝。炎帝有位么女，叫做女娃。他喜好戏水，常在东海附近游玩。

有一天，当她在海边玩得兴高采烈时，忽然大浪打来，把她卷进海里淹死了。

女娃死后，魂魄变成一只小鸟，她为了报被淹死之仇，每天从早到晚，来回西山与东海间，衔取石头，树枝，想把海填满。

因为她的叫声听起来像〔精卫〕、〔精卫〕，所以人们便将这种小鸟取名为精卫鸟。