查人人中国名人网广东蒜蓉辣椒的做法:牛奶能不能加糖或加鸡蛋喝？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:55:45
牛奶能不能加糖或加鸡蛋喝？
营养会损失吗？
我所说的牛奶是从奶牛场买的刚产下的纯天然的奶，不是奶粉之类的
营养会损失吗？
我所说的牛奶是从奶牛场买的刚产下的纯天然的奶，不是奶粉之类的
最近，有很多报道指出，喝牛奶时不应该加糖，加糖会影响对牛奶的消化吸收。但传统上我国消费者喜欢喝加糖的牛奶，那么，加糖到底好还是不好呢？ 研究指出，加糖会影响对牛奶的吸收，原因在于糖在人体中分解形成酸，会与牛奶中的钙中和。其实绝大多数奶粉类产品本身就加了糖，我国至今没有发现因加糖导致消化不良的报告。每100毫升牛奶含热量68卡，加糖可适当补充人体热量。对新生婴儿、需要补充高能量的特殊群体来说，牛奶加糖饮用，能量供应的营养来源更合理。在高温下，牛奶中所含的乳糖与赖氨酸发生反应的速度高于蔗糖与赖氨酸的反应速度，这种反应被称为“美拉德反应”，与面包皮变褐是同样的道理，这种褐变反应虽然造成少量赖氨酸的损失，但对人体完全无害。只有一些对糖吸收不良和糖不耐受，也就是吃糖容易腹泻的人，才应尽量避免在牛奶中加糖。
牛奶与蛋各有各的营养,煮在一起没有冲突也没有帮助,和分开吃效果一样.
牛奶+糖,牛奶在加热的情况下能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体;牛奶还不可以和果汁,韭菜,橘子一起吃
营养完全不会损失
能啊，加糖味道更香甜，加鸡蛋营养更好
行还是行啊
最好是不要啊
分开来吃很好的啊
能啊
加鸡蛋就是有点腥