查人人中国名人网肉凉菜做法大全集:洗肠究竟好不好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 03:49:06
关於洗肠有2种不同的关点，一种是可以清除体内垃圾，改善便秘等，好处很多。另一种（专家说的）是负面影响会很大，洗肠并不会起到根本的作用，功效只是暂时的，而且会产生依赖性，自主排便会更困难。
有没有人洗过肠，究竟好不好？
有没有人洗过肠，究竟好不好？
那么“洗肠”到底有没有好处，常去“洗肠”好不好呢？省立医院有关专家认为，对待洗肠应谨慎。
大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经过口腔、食道、胃、小肠、肝脏被吸收分解后，残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害到身体健康，因而对长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。
健康、无便秘的人则没有洗肠的必要，因为“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，如蠕动过快会引起肚子疼痛，而且被动洗肠毕竟打破了人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强，所以即使去洗，也不能过于频繁，一个月一次为宜。
专家还提醒，“洗肠”并不能代替正规的治疗，防病治病、包治百病的广告宣传不可信，那些患有肠道疾病的人，如慢性肠炎、肠道肿瘤等便不能指望通过洗肠来控制病情。
另外，“洗肠”主要是针对便秘的，所以在日常生活中应多注意以减少便秘症状，如根据年龄、体质进行健身运动；饮食不宜过精，睡前、醒来空腹喝一杯水；保持精神的愉悦和放松，想办法缓解来自工作、生活等方面的压力等。
饮食也能改变肠道垃圾，洗肠多痛苦呀