忻州市远期城区规划:怎么练翘PP？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 11:02:55

用力夹屁股。方法是站直，两腿分开与肩同宽，脚尖向外，用力夹紧屁股。通过锻炼逐渐增加次数。

倒立！这是梦露的绝招哦！

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拿绳绑上

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