查人人中国名人网拓展训练找永往直前:做柔韧练习（抻筋）是不是就不张个了啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 03:39:03
我听许多人说在生长期总抻筋就不张个了 还说经常踢足球就不张个
还问一下 现在17岁 处在生长期吗？
我现在想去练柔韧性 对身高会不会有影响啊？
谢谢大家
还问一下 现在17岁 处在生长期吗？
我现在想去练柔韧性 对身高会不会有影响啊？
谢谢大家
想要长高最好的办法是跳
比如打篮球之类的运动
还有击剑，那是跳动最多的运动了
当然也不能仅仅跳，还必须进行快速的短剧跑，所以棒球也是锻炼身高得很好方式
足球的话就当前锋吧，不仅需要跑，还需要跳起争头球，条件是你们必须是进攻型球队才有效
女孩子在来月经以后身体基本发育成熟，长不会很明显了5-10cm最多，男孩子应该可以长到21-22岁，如果坚持锻炼的话……
踢足球会刺激长高的……
柔韧性的联系小的时候影响很大，大了没有太大的影响，反而有好处……
放心吧……
怎么会呢
多做运动
身体自然就长高了
不要担心没关系的