查人人中国名人网中国舞与拉丁舞哪个好:来月经前后背疼
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 01:54:48
整个后背都疼，来例假前一星期左右，以三个月了，来例假前两天浑身热出汗
不知为何会背疼，
不知为何会背疼，
均属正常。
正常的经期是以28天为一个周期。
由于每个人本身的身体状况不同可能导致经期提前或者错后，以7天的幅度为正常，月经期时间应在7天之内。当然身体条件好的人会错后。
不同的人会在经期出现不同的症状，一般为口渴、胸涨、脾气暴躁等；也有可能会伴随肚子疼、腰酸等症。这些均属正常情况。
在这个时候，你需要多休息一下！调节一下，不要吃冷和辛辣的食物！
属于经期正常反映,经前三天可喝红糖水滋补.
下面是生理期注意事项:希望各位姐妹多注意
1.注意保暖,防止着凉,避免寒冷,刺激,淋雨,或用冷水洗下身;
2.保持饮食均衡,少吃过甜过咸过冷辛辣刺激和含有咖啡因子的食物少吃牛羊肉,多食桂圆.
3.注意经期卫生,每天用清水清洗,避免同房易导致生殖器官发炎,还可能造成不育症或经期延长.
4.尽量避免不必要的妇科检查和各种手术.
少吃生冷食物,多喝温水.
正常的经期是以28天为一个周期。
由于每个人本身的身体状况不同可能导致经期提前或者错后，以7天的幅度为正常，月经期时间应在7天之内。当然身体条件好的人会错后。
不同的人会在经期出现不同的症状，一般为口渴、胸涨、脾气暴躁等；也有可能会伴随肚子疼、腰酸等症。这些均属正常情况。
月经期间激素分泌同平日不一样，一些引发疼痛的物质会增多，不仅会背疼，冷汗，还有头疼、油脂分泌过多等，总之内分泌系统在调整状态。建议你平时注意锻炼身体，经期注意心情放松，提醒你神经系统和内分泌系统关系很密切，精神过渡紧张带来的影响比月经本身更严重。