皮肤瘙痒喝什么药:觉得很孤独怎么办

卡耐基先生说，要做一个成功的商人，你要先学会与人聊天，就是投其所好。平时开阔下自己的眼界，不用精通什么，知道就好，别人聊天的时候，你能听明白，也能适当的发表你的意见，你不就能跟人聊天了吗。
见多识广这个问题，只要你对平时接触到的东西稍加留心，你就会发现你也知道很多，生活的知识在与积累——个人感觉。
或许去个兴趣爱好跟你相投的论坛什么的，跟能聊得来的人一起聊。
总之放开心，不是你的知识或语言有问题，而是你没找到合适的机会聊。

多年来，生活感受最深的是，紧紧抓住痛苦不能松手的人，常常是没有能力面对现实和接受寂寞的人。于是，只有在过往的经验里苦中作乐！

印度心理导师克那穆提在《爱与寂寞》中写到：只有当心灵不再以任何方式逃避，直接与孤独寂寞交流时，才会有感情，才会有爱。

我们的欲望催促着我们去抓取看得见摸得着的东西。即使是一个人的时候，我们的心灵也得不到休息，依然在盘算着人，盘算着事，盘算着过去，盘算着明天。就是忘记了怎么样才能百分之百地活在当下这一刻！独处，上一一朵安详的睡莲！将教会我们不以物喜，不以己悲。教会我们百分之百地和自己在一起。无论你以怎样的方式独处，散步，爬山，听音乐，看书。那一刻，你整个人生的附着点在你自己身上。没有攀缘，没有拐棍，没有习惯了的那双手，没有任何可以依靠的东西。

我们的痛苦缘于依赖。依赖人，以来物，依赖想象，甚至依赖崇拜！当这一切都没有了的时候，你也只好依赖你自己了。于是，把重心百分之百地收回到自己的身上——自己承担自己！

我们经常习惯与把人生的风吹草动归结于他人或外力。显然那不是自己承担自己的表现。那是把错误的原因推的远远的，远的和自己一点关系都没有的表现。然后，对自己和对于的人说，我是对的。别人是错的。要改善的不是我，而是他。于是，继续摇晃着脑袋做着自己的大爷，继续做着“对”的一方。然后，永远都没有进步！如果你永远都是对的，你怎么有进步的可能呢？

独处，能够让你渐渐的看清楚自己不对的地方，看清楚自己习惯于附着在哪个点那个地方。或者说，看看自己的整个人生都在被什么所吸附着？是钱？是情？是权？还是其他什么 ？那个吸附你的东西就是常常让你疼痛的东西！你已经为他疼痛很多年了，能不能稍稍放松一下自己？能不能把那种吸附推的远一些，让自己暂时不再置身其中，去体验没有任何东西让你疼痛的感觉——在独处中！

独处之所以是一种承担，就是让你承担自己的语言和行为造成的所有的结果。好的，坏的，都是因为自己而招致。即使有外力的因素，也不是决定性的，决定结果的还是在于自己。那是一种非常深刻的反省，否则一不留神我们就会习惯性的怪罪外力，怪罪他人，把自己的责任推的一干二净。而看清楚这一切的时候才有可能反省，才有可能承担。而承担就以为着已经了解但是自己创造了自己的一切，自己所拥有的好和坏都是自己一手造成的，和别人几乎没有什么关系。于是，才没有抱怨，有的只是接受。

接受，是一个智慧的词语 能够做到的人一定是一个有智慧的人。那是一种笑纳的心态，一中对既往发生的接纳，甚至是鞠躬。在悲欢离合中我们因为接受而获得智慧，而因此成长。抗拒是与之相反的心态。所有对既往发色回归年的抗拒就是对自己的抗拒，对自己生命的某一部分的抗拒，那一定会有挣扎感的。于是，痛苦相应而生。抗拒，就是自己对自己的行为不愿意负责，不愿意承担，不愿意看到结果。甚至回愤愤地说着，凭什么？凭什么是这样的？

独处，就是消化这些不平衡的感觉，消化所有的不能接受的结果，消化种种的抗拒，消化以往未了的事情。随着冰雪消融，我们的心渐渐柔软了，渐渐的喜悦了，渐渐的收缩自如了。于是，智慧的力量应运而生。学习自己跟自己在一起的美好感觉吧。当这种美好的感觉越来越稳定的时候，我们的心便不在粘连在那个附着点上。在这种情形下，我们的心才是自如的。喜悦的。学习独处，让自己彻底地放松。然后，愉悦于生命的点点滴滴

这篇文章我在别的地方说过,在这里再说一次， ,不要介意 ,其实我觉得还是很好的,尤其是在关于独处或者感到孤独的时候..我现在也是个人,我已经找到了自己的办法,你也好好的看看吧,祝愿你好运.....

"保留一部份自由自在的时刻，找寻一种最恰当的生活方式，那怕是孤独又何妨，其实一个人的生活也不算太坏”....
人从一生下来起就是一个人独去完成这趟人生之旅，谁也不会陪你到最后，很多时候很多事情都是要我们独力去完成：你选择的伴侣，你生活的方式，要成为怎样的人....不都是你自己在做主吗？朋友多不表示知心，消息来源广不代表有用！朋友不用多三二便足已...上帝给人二个耳朵却只给了一张嘴就是让你多听少说的，会听的人才会知道他人需要什么，从而更懂去促进彼此的关系，如果你觉得随便进入某些人里说话很怪，那你可以微笑，聆听...这比能言更让人喜欢，我们总爱跟愿意让我们多说的人一起不是吗？
呵呵....这是很正常的情况，没人一定要喜欢我们，只要我们懂得爱自己，知道自己的优点和不足，更好的自我完善，充实自己的生活，那孤独就不是孤独而是自由！！听听自己爱听的音乐，看看自己爱看的书，逛逛马路看看行人...生活的美很多时候是在这种看似平凡但要用心才能感觉到的地方...一个人不叫孤独，内心的空洞才是！所以多爱你自己些，学着去享受生活...

晕，刚给你写完了的，正要发，不小心摁了EXC全泡影了。

我想你主要是没什么信心。你最好不要选择群体说话，除非你要知道内容，你的突然插入是国为不知道内容所以接不下话，你最好选择一个好朋友聊天，天南海北都说，然后再多加人，试着说说话。你要做一些能显出你长处的事来，做一些小成就的事来，然后你就有了信心，你就有了话题的资本，你说的话自然就多了。
我也是个不怎么说话的人，因为我的听力有问题，所以很怕惹出尴尬，我很少说话，可是一到网上，我完全是变了个人，我的话很多，所以你比我强的。你可以订一个小计划，安排自己的生活，让自己充分放松，让自己的精神充分放开。你需要把自己想像成一个很不错的人，你是行的，你要勇敢地插入生活，不仅自己要承认自己的存在，而且还要别人承认你的存在，所以你要尽量地表现自己。什么话都说，只要开心，大家都开心，。

在插不进去话的时候就要学会听~
能做成一个好的聆听者也很不容易啊！
孤独每个人都会感觉的到，不要害怕啊！正确面对就好了~实在不行就想想其实还有好多人和你一样孤独，可他们都没有机会来知道啊~你就会觉得自己是很幸福很幸福的了！呵呵~加油~

1，克服孤独。
2，享受孤独。
3，战胜孤独。
4，没有孤独。

孤独不是没有朋友，有朋友也可能很孤独；孤独也不一定寂寞，在一大堆朋友中间，在喧闹之中，你也可能会孤独。

如果孤独让你很痛苦，你就克服孤独；

如果孤独让你很无助，你就享受孤独；

如果孤独让你很恐惧，你就战胜孤独；

如果孤独让你很坚强，你就没有孤独。

其实，孤独是一种心理暗示－－－