武林浩荡1.78单通视频:舌苔又白又厚如何注意饮食

本来想详细告诉楼主的
但时间不够
简明的说一下
不求分数

楼主的舌苔看来
有两点问题：
1.舌苔白厚
一般是水湿停滞形成痰
要吃一些去湿化痰的东西（这里的痰并非喉咙里的痰）
2.舌苔较干
说明楼主阴虚津亏
可能楼主舌苔厚不是一两天的事了
久病正虚
楼主水湿停滞时间长了
津液就无从化生
身体不能产生津液滋润脏腑、眼睛、舌头等
就会产生口干、眼干等症状

楼主的情况应该属于本虚标实
那么就要攻补兼施
不能攻得太过，否则容易令病人更虚
也不能补得太过，否则容易助湿恋邪
这种情况比较考医生的功力
在网络上也比较难说清楚
建议楼主找一个好的中医
虽然现在好的中医不容易找
因为很多中医的功力都不够

一点意见
望楼主早日康复

应以调理为主。可以增加液体的摄入量，多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鲜水果和蔬菜，因为果蔬除了含有大量水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素不但有益于身体，还可以起到清热解毒的作用。提供平衡膳食，做到主副食、粗细、荤素以及干稀搭配合理。少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内的水分，加重燥热的程度。

中医认为，舌苔厚腻最常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”。如果没有这些症状，只能叫“食积内停”。患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去。

另一种情况多见于脾胃弱的小孩、老人，久病或大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致了舌苔厚腻。中医把这类情况叫做“本虚标实”。如果把它也归之为“上火”，就会使原本虚弱的脾胃功能乃至整个机体在清热泻火药苦寒药性的重击之下出现很大损耗。此时患者最好在专科医生指导下用药。

舌苔白厚而干主要是食滞的表现，主要症状为消化功能不好，容易腹胀，可以多吃些易消化的食物，少食用糯米及其他油腻不消化的食物，或助消化的如山楂，萝卜等。但这只是常见症状，具体问题还要结合全身症状来看

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