查人人中国名人网武林外传第八集剧本:早上起床要不要把被子摊开散热？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 07:14:25
每天早上起床，我习惯把被子摊开，让里面的热气散去，觉着睡一晚上了，空气不好，身上的汗之类的都在里面。不知这样有没有科学道理？我有听说不要摊开的好。
起床后不宜马上叠被主要是因为：人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对人体的身体健康有害，正确的做法是：起床后，应随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让被子中的水分，气体自然散发，待吃过早饭后再叠不迟。
起床不立即叠被：由于人体皮屑、汗液、废气等聚集成庞杂的污染源，如果起床后立即叠被子，这些有害物质就容易留在被子里。所以早上起床应先打开窗户，将被里朝外摊开一会儿，让水分、气体自然散发。而最好的办法是先去干别的家务，然后再去叠被。
把被子反过来晾，也有利于降温杀死螨虫。
早上起来 把被子摊开比较好 还有就是要把窗子也打开 可是循环新鲜空气 我每次都是那么做的
我也习惯这样。
这是个好习惯