查人人中国名人网剑网3苍云宠物刷新时间:求灵丹妙药
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 15:58:01
最近不知道咋的，心情特郁闷．
还请各位大师给点灵丹妙药．
救救我吧！
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多跟其他人说说话，就算是闲聊也可以消除你一部分郁闷的情绪。
做一些运动，最好的就是跑步，很多人心情压抑的时候都会选择去跑步，好像是有科学根据的，不过具体理由我也想不起来了，只是我试过觉得确实可以让心情好一点。也有人选择登山看海等活动，不过需要长假期来实现。
要是以上选择不行的话，找个好朋友来发泄一下，把你的郁闷跟她说说，可能她能帮助你呢～
生命中充满痛苦，但它同时也充满了很多奇迹，像蓝天、阳光、婴儿的眼。痛苦不是全部，我们还必须去认识和体验生命中的奇迹，它们就在我们心中、我们周围的每一个角落、每一分钟。
如果我们既不愉快，也不安详，我们就不能与其他人分享安详和愉快，即使那些我们热爱的人，乃至我们的家人。如果我们既安详又愉快，我们的生命就能像一朵花一样地绽放，我们家里、社会上的每个人，都将得到我们的安详的濡润。欣赏蓝天的美，我们需要做什么特别的努力吗？我们必须练习怎样才能欣赏它吗？不，我们不需要，我们本能地就会欣赏它。我们生命中的每一分钟、每一秒种其实都可以过得像欣赏蓝天时那样舒畅惬意的。无论我们处身何地、何时，我们都有能力欣赏蓝天、彼此的存在、甚至呼吸的感觉。我们不需要到中国去欣赏蓝天，我们不需要到未来去欣赏呼吸，我们可以马上去体会、欣赏这些事物。如果我们仅仅对痛苦保持清醒的意识，那将是很遗憾的。
在今天这种社会中，我们太忙了，几乎没有时间去关注我们所爱的人、哪怕我们自己的家人，也没有时间去关注我们自己。偶尔有些闲暇，我们也不懂得如何利用它使我们回归自我。我们有很多方式可以打发掉这些宝贵时间：打开电视、拎起话筒、开上小汽车到某地去。我们不习惯与自己相处，我们的所作所为就仿佛我们不喜欢自己、试图逃避自己似的。