查人人中国名人网16×16的图片:几天一次大便好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 22:21:05
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。当然由于人的个体差异，排便习惯各有不同，有的人隔2～3天甚至更长时间排便一次；有的人则一天排便2～3次，但粪便性状正常，不伴任何痛苦，这都属于正常范围。
正常为24-48小时排出
如果超过48小时不排便便视为便秘。这个时候就需要改善了。要多吃一些含粗纤维多的食物，多喝水。做些适量的运动。
这个要根据自己的习惯来安排，最好是比较有规律，时间长了慢慢的养成习惯，不但可以预防便秘，且还可以预防因为每次时间较长引起肛门疾病。具体多长时间一次，也要根据你自己的习惯，但最多不能超过两天。
不好，最好的1天一次，这样的新陈代泻才正常的
大便说白拉,就是排毒.最理想的排毒方法就是一天一次最理想