查人人中国名人网武林外传南疆boss分布:怎样才能不让近视的度数加深
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 02:26:09
本人已经是一个高度近视患者（700度）了
1、坚持做眼保健操；
2、少打电脑、少看电视，每次时间不要超过半个小时；
3、晚上睡觉前用温水热敷眼部；
4、除了需要的时候，其他时间都不要戴眼镜；
5、工作、学习1个小时后，轻揉眼部，并远眺10分钟；
6、注意饮食习惯，多吃水果、蔬菜，补充维生素A；
7、多参加户外体育活动，如打乒乓球、羽毛球等运动；
8、每天在中、晚休息前，坚持按眼保健操的方法及部位涂抹鸵鸟油1次，每次5回，中间间隔5~8分钟；
我也六百多度了,楼上说的如果能做到的话也就不必担心加深与否!
我觉得可以去有把握的医院做激光冶疗手术,我自己也准备要去的!不过一定要选准!
用眼的姿势要规范，切记不要再趴着看书了；看电视的距离至少2米，时间不要太长；用电脑的时间也不能过长，别让眼镜太累了；平时多吃一些对眼睛有益的食物，可以适当用些保护眼睛的滴眼液；最后，若已经是中期近视，最好坚持佩戴眼镜！朋友，祝你好运！