查人人中国名人网超级舰队钻石矿怎么找:脚扭了该怎么办呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 13:47:02
用冷毛巾敷 睡前再用热的敷
不厉害的话可以试着正常走动
厉害的话 最好别太用劲
鲜土牛膝捣敷治踝关节扭伤
〔方剂〕鲜土牛膝适量．
〔制用法〕将上药捣烂，加少许食盐和匀，外敷患处，用绷带固定，每天1次．
〔疗效〕治扭伤有良效．
赶快到医院处理比较好
24小时内冷敷，减少渗出。24少时后热敷，促进血液循环，有利于组织液回吸收。
还有是要制动，不要过于受力
用药水搽,很快就好
上医院