无为武修和百战狂客:背痛,怎样除大肚腩?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 20:36:43
我产后,肚腩皮又松弛,中间和下背骨很痛,但医生说不能做sit-up。 但我食量又大了,有大大的肚腩,怎办?救命!!

每天吃完饭,让你老公陪你去散步,一边走一边用手在肚皮上划圈,效果还可以,不要着急.慢慢来