查人人中国名人网甘肃清水温泉怎么样:我奇怪的睡眠经历
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 20:21:56
请问 大家 这种现象正常吗，你门有试过？
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
我有时也有同样的经历。我有时会发觉自己是清醒的，但除了意识、视觉（有时是闭着眼睛）和听觉外，全身都不能动。其实，并不需要害怕。这是人体神经系统的一种现象。具体叫什么我就忘记了，上面的是大致上的解释。
在下次发生这样的情况的时候，千万不要慌张。可以试着弯曲手指或脚趾，“唤醒”肌肉的神经系统。
我则是，先放松，不要紧张。然后集中意识，努力地睁开眼睛，或努力地“挣扎”一下身体，就会“挣扎”过来，醒过来了。
记住，睡觉时避免压力比较大、过度疲累、焦虑。
肯定不正常！
但不是什么鬼压床，这是一种心理暗示，是心理不正常的征召，建议你去看看心理医生！
我也有过类似的感受，只是年龄越大，这种情况就越少。不知道是不是营养方面有什么问题，你还是请教一下神经科的大夫吧
没有这种情况，也许跟那些东西真的有一些关系。
不过不要放在心上，只要你不理会它，假使真有鬼的存在，也会因为你的阳气过盛而吓退它的。总之不要放在心上就好了。那样你会很累
别担心这是正常现象.我身边的许多人都有
我也有过，不过不用担心，没什么的。