查人人中国名人网新任八一制片厂厂长:我的发尾又黄又开叉!!有咩好办法改善啊~~~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 12:10:46
首先是你必须选用一些比较适合你自己的发质的洗发水，不一定要什么价位的，但是一定是要能适合的，然后就是多吃蔬菜，水果多补充一些维生素，已经其他的微量元素，象铁啊，锌啊什么的，还有就是你自己一定要控制好自己的情绪，不能时常焦虑啊，心烦啊之类的，要保持一颗快乐，健康的心灵.....
多吃核桃,杏仁等含不饱和脂肪酸(植物油)的食物和坚果
补充：有发现的话，就要剪掉比较好
核桃,杏仁，黑芝麻有助改善发质