查人人中国名人网北京到西安长途汽车:我太瘦了，有些人却太肥了，如何增肥减肥？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 06:34:44
你们告诉我如何增加肥？？
告诉肥胖的人如何减肥，好吗？？？
你们的答案好烂哦！！
我才11岁
告诉肥胖的人如何减肥，好吗？？？
你们的答案好烂哦！！
我才11岁
两个字，锻炼~！和保持良好的心情，不要过于在乎自己的外形，你还是你，不是别人，你有很多朋友，是真正的朋友不会在乎你的外貌。但你要有一定的自制力，有计划的锻炼身体。你会如愿已偿~！！朋友我相信你~！
告诉你：首先，做个全身检查，看是自己肠道吸收问题还是有别的什么疾病；其次，每天过猪一般的生活，吃了睡睡了吃；还有，除了正餐以外，一定要多吃高热量零食，如蛋糕、巧克力、蛋黄馅的月饼等。
一整天猛吃
晚上多吃，特别是高热量的东西
不过，效果越快，对健康越不好
如果想增肥可以在饭后稍微多和点水！~
这样可以冲淡消化液！~！~
减肥就饭前和水啊！~
你到我这年龄想瘦都没办法