南怀瑾谈老实人:初三压力好大啊,谁能告诉我一科学的时间安排表啊?

早晨背英语,半小时就够,然后做一些数学方面的练习,晚上做练习,那时侯效率底,中午 休息,下午还要上课呢 还有生活要有规律,节奏,很轻松的 中考 ,不是太重要的

我只告诉你最重要的！！！
晚上一定要在10点前就寝！
我就有恶性循环：晚上经常12点后睡，磨磨蹭蹭作业没写完（有不会写的），然后早上起不来，结果到学校晚了，作业抄了一点同学的（但没抄完因为上课了），然后上第一节课开始偷偷补作业，下课后跟课代表磨嘴皮子求放过一马叫他帮忙交给老师，再然后第二节课开始补昨天的睡眠……偶尔头撞到桌面惊醒，看老师讲到哪，马上作笔记，过10分钟后再次进入深度睡眠（要很小心的，偶们老师眼睛和性格都很恐怖……）。中午时便拉几个同学来扯淡，扯天扯地扯南扯北……一中午便过去了，什么作业也没做，不懂的还是不懂。下午自习课偷看杂志或小说，或聊点八卦，本来发誓要背完单词的到最后只背了第一个（20分钟后有同学问到这个单词，我还拼命想这单词咋拼来着……）。 …………漫长的一天就这样过去了，然后到晚上，因为没听懂课，又在苦思冥想某道题……突然想起忘记作业是什么，到处问～……然后在极度郁闷与痛苦中我看着时针渐渐走向了12点，于是开始力挽狂澜的奋斗起作业！结果……没写完（撑不住，太困）。然后新的一天开始了,我又起晚了……再然后……
这就是我的初三生活写照，很可怜吧……，相信很多学生跟我的生活差不多，八九不离十了。是不是很亲切？

！！事实证明！！：晚上晚睡觉，后果很严重！！

胡说吗！！！中考比高考竞争激烈多了，孤陋寡闻不要乱说误人子弟！！

那要看你各科的成绩了。早上一边梳洗起床，一边听英语磁带（只是泛听），上课好好听讲，跟着老师的复习思路，千万不要拆东墙补西墙！放学回家后，根据自己的情况每科两个小时（一天看两科。不要太多，容易思维混乱），晚上早点睡觉，睡觉前躺在床上把一天学到的东西在脑子中想一遍，然后睡觉。精神饱满才能保证效率。祝你取得好成绩！~-~

顺气自然比较好吧，没有必要想的那么多！记得：物极必反！！！！不一定别人的方法就适合你，按照你自己的方法来学会比较好！

我觉的早上锻炼身体。晚上睡好就行了。有空就打打球。好象中考没有高考竞争激烈。没有什么好担心的。主要是高中努力。

你应该根据自身情况分配